前一段时间里因为各种原因，先后走了好几个城市，对我这个很少旅行的人来说其实是不错的经历，能够有机会体验不同的风土。

[香港] 繁华喧闹的大都市，印象深刻的是城市整体优良的服务质量、舒服的机场快线、销魂的许留山、超多美食、天坛大佛、和泛着海港气息的生活圈。很漂亮的城市，珍宝海鲜舫、大澳渔村、避风塘、迪士尼很多地方都没有时间去，有机会会想再去拜访。

[秦皇岛] 小时候和爸爸还有学校的夏令营去过度假，当时感觉还不错，记得有美味的海蟹，还有潮起潮落的心情澎湃。这次去惊讶到：曾经记忆里的海边怎么会变成这样？人际稀少的海岸上沙滩上布满了贝壳的碎片，使我本来的锻炼计划泡汤。秦皇岛是个有回忆的城市，黄昏的海边、山海关、老龙头，不过当时没有相机记录下青葱的岁月。

[烟台] 来到烟台是为了躲避奥运北京过于拥挤的人群和紧张。细雨中骑车环绕了烟台的海岸，空气清新。对我来讲这座城市更多意味着海鲜，新鲜干净的“飞蛤”和“天鹅蛋”从此进入我的菜单，有人知道它们的学名么？

每次旅行后回到北京总有松了一口气的感觉，也许是熟悉的环境让我感到放松。实际外面的城市这么多，孰好孰坏根本无从谈起，更多的是在心情。

大学时研习的是电脑专业，毕业后也一直在从事相关的工作。谁知一不留神，在朋友们的引荐下就进入了健身行业。

2007年8月27日正式入职坐落在世贸天阶（The Place）的加州健身姚明馆。刚入职时的工作是Fitness Professional，负责在会所内服务指导会员，工作对我来说新奇而有趣。两个星期后的2007年9月15号--北京加州健身姚明馆的大开业（Grand Opending）的当天转职为私人教练；半个月后的9月底成功拿到中国大陆地区的第一批KickFit拳击教练牌照。巅峰期32名学员，体验过CloseOut时紧张的工作氛围，也经历过一天十几个小时的魔鬼日程。

2007年的最后一天从加州健身正式离职，教练部的兄弟们举办了一场略带赌博性质的篮球告别赛，此处特别感谢BRAD同学的800元。接用PT Peter的话说，这四个月的私教经历相当的“漂亮”！夜空下迷人的世贸天阶、深邃的CJW、总是不变的音乐、对面的金钱豹、合利屋套餐和阿旺三荤一素鸡腿饭、以及可爱的会员和私教部的同仁，还有会籍部的MM们和毛巾柜的Maggie、工程James叔；新的一年幸福健康与你们同在。:-D

Won the Beach Body Crash competition this year organized by Men's Health and got a chance to go on for a 3 days trip from DaLian to QingDao on a sailing boat. Real exciting experience for me, I got to make a lot of new friends, looking forward to more stuff like this going on in the future. Holla to all you beautiful young soldiers I met in the trip.

最后加三张聂哥的摄影！漂亮。文字改日上。

北京闷热了好几天，今天终于等来了一场小雨，约了朋友一起出门散心。

这是第二次来798，眼里看到的并不是好多人传说的什么先锋艺术基地，也不是被有些朋友所鄙夷的伪艺术青年聚集地，不过就是散落满各式各样现代艺术品的一个大旧型军工厂。如果没事的时候和朋友家人一起来走走、散个步或者吃顿饭还是挺不错的，起码在人不多的雨天是这样。

中午饭本来想吃DJ推荐的路口小川菜馆，结果又是人满为患，看见了一两个不错的菜式，不过低矮的小屋子并不适合我们。糊里糊涂地最后又绕到了“盐天下”，上次就吃的这里：两层楼，房屋高大明亮，菜谱没有图，但是菜的味道不错，价格也便宜于城里，以及进门滑得躇溜的地板和过道墙上让人晕菜的摄影艺术。

Beijing is always the best city for me to stay vitalized, so guess I'll be staying in China for the next year or two. Might travelling to other countries for short trips, but long-term plans? No. Sometimes I do miss my friends back there in Canada, whom had been spending a lot of good time with me, so here I'm posting up some pictures hoping you guys could see 'em. Holla :-)

最近没有长期旅居外国的打算，今后的两年看样子都会在北京度过，就算换城市也应该是在国内。应朋友要求上一些过去在加拿大的照片。

辟谣：婚礼照片中我扮演的角色是伴郎（Best Man），不要怀疑我... Still Single。

Around 6 months have passed since my trip to Tibet. I always wanted to write something about it, but just couldn't remember all the details. Well, since a picture worthes a thousand words, I'll have the pictures talk for themselves.

整理了一下半年前西藏之旅的照片，本来想完成当时的日记，可是因为时间有点久了，某些细节已经想不起来。所以还是继续我的PhotoLog吧，一张图片胜过万语千言。图片后面还附有从未写完的西藏游记~

我们的行程从2006年9月4日到18日，整整两个礼拜。

D01: 夜班火车晚8:45pm上北京-拉萨软卧，上车不久就睡了，一夜无话。车上并没有想象中的浴室等豪设，空间好像比普通的卧铺间还小，纳闷。

D02: 晌午时分到达西安，傍晚到西宁；路上大家一起打牌消磨时间，双升。车上伙食还凑或，餐车的大姐头很酷，不鸟我们，特色菜有红景天炖牛肉和贵而肉少的瓦块鱼。

D03: 清晨一阵骚动，到达格尔木，大家纷纷接着路边的街灯下车照相，这站停了有30分钟。不知是高原反应还是车内空气过于混浊，早起后嗓干无比。今天一路沿途景色开始有青藏风范，住惯城市的我们开始表疯狂的拍照，生怕错过什么独特景色。后到拉萨才知此间风景不过而而。路见牦牛无数，以及好像是藏羚羊的小点儿两个。晚上9点到拉萨，刚一下车酒店接送的妹妹就上来扎西德勒送过哈达，心情赞，并没有预期要出现的高原反应。

D04: 清晨起来后开始有点头疼，所谓的高原缺氧终于来了。不过我们4个够tough，一早换了酒店后决定步行横穿拉萨市。所住的世纪宾馆在拉萨的西郊，对面有据说本地知名的娱乐场所（棕熊和莎莎看见了小皮裙，我没有眼福~）。步行不多久，在一名为幸福饭店小餐馆前见到了令人惊艳的拉萨美女，赞~

再往前走就是拉萨市中心的三塔和布达拉宫（Potala Palace），总体来说拉萨市的风格并无什么特色，相信日益繁荣的旅游事业会给这里带来无法预知的变化。中午餐在冈拉梅朵餐吧，据说主人是学美术的女孩，整个餐厅的气氛很好；二层中间竟然还有佛堂，3层是天台。喝到了美味的热牦牛奶和传说中好喝实际并不好喝的拉萨酸奶，整餐打分3.5/5。午饭后又Explore的拉萨东郊，发现了传说中的亚宾馆，八郎学，吉日等盛地。

D05: 一行四人打车奔哲蚌寺（意为聚集、人多），第一次目睹藏寺风光。棕熊克服高原反应狂转经筒，剩下三人陆续登上埋有N世喇嘛的衣物的大石采风照相，途中并没有修好的路，我们用爬的；攀下岩石后发现新Nike登山鞋皮面报废，值！观遍全部风光后去看辩经，穿Nikko的老喇嘛收40一位照相，我放弃，暗中偷拍了几张。此行最菜的是不小心跌落相机，导致百余张照片被破坏。

D06: 计划今天出发去纳木错湖，无奈莎莎发高烧，棕熊陪同，只好两人出发。金杯车共坐8人，不算阿崔一共三老外。傍晚时分到达纳木错湖。阴天，多数人选择放弃爬山，不过我们照上。

to be continued...

Feburary 17th, 2007 - Chinese Lunar New Year's Eve

It was a very special new year's eve for me, haven't had it for 6 years. Lots of sweet things happened that day and lots of fire crackers too. Thanks for all the greetings I recieved from my friends, including these slacky sms greating senders...and this year's best new year's wish award goes to my little sister Donna, you are a family.

二〇〇七年的春节三十在二月十七号——游学六年后回家再次感受到了北京农历新年的气氛，真的非常棒。年夜饭在家里和父母一起，开心又简单。从傍晚开始鞭炮的声音就不绝于耳，到了初一零点左右达到了震耳欲聋的程度。在我点燃第一挂千响鞭炮的瞬间，小时候对于过年的那种简单的狂喜又再次灌回到记忆里，无法形容的兴奋。在这里感谢所有真心祝福过我的朋友，吉祥如意！